Kebiasaan

BRUSH UP YOURSELF
(MENGASAH DIRI JADI PRIBADI SUKSES MULIA)
“But you my friends, keep on building yourselves up on your most sacred faith- Jude 1:20
1. Kebiasaan
The excellence is not an action only, but habitual – Aristotle
Kita sering mendengar orang berkata “ala bisa karena biasa.” Anda bisa apa karena terbiasa apa?
Setiap orang pasti memiliki keinginan menunjukan diri sebagai pribadi yang berbeda dari orang lain. Berbeda dalam pola pikir, tutur-kata, sikap dan juga berbeda dalam tingkah laku. Dan tidak kalah penting adalah ia ingin menunjukkan bahwa ia memiliki kebiasaan-kebiasaan yang tidak dimiliki orang lain. Apakah anda sering menemui seseorang dengan kebiasan-kebiasaan seperti yang dilukiskan berikut ini?
BIASA (selalu) menyapa dan menanyakan kabar setiap orang yang ia temui baik itu rekan kerja, teman, bawahan maupun pimpinan, termasuk orang asing sekalipun
BIASA (selalu) bertutur-kata dalam bahasa yang santun, bahasa yang penuh motivatif dan inspiratif
BIASA (selalu) membuka diri terhadap siapa saja (mendengarkan orang lain dan terus belajar dari setiap orang termasuk dari para gelandangan).
BIASA (selalu) menanamkan nilai-nilai positif (memberi pengaruh) lewat kata dan perbuatan terhadap teman kerja, pimpinan dan juga customernya.
BIASA (selalu) menginspirasi orang lain untuk memahami bahwa adalah sebuah keuntungan jika ia dapat melakukan sesuatu dengan baik dan benar.
BIASA (selalu) memotivasi orang lain untuk tetap memiliki mimpi, harapan, visi dan misi dalam hidup
BIASA (selalu) menolong orang lain untuk menyukuri apa saja yang dialami
BIASA (selalu) memberi teladan dengan menunjukkan sebuah integritas yang tinggi (satu kata dalam perbuatan), bersosialisasi (team building) dan terus berinovasi.
Kebiasaan-kebiasaan diatas tampak sederhana dan bahkan sepele, namun sebenarnya mengandung nilai yang sangat besar. Nilai yang dapat menunjukan suatu kepribadian yang kuat dan berkualitas; berkualitas dalam Integritas, Interrelation (intrarelation & interrelation) dan Innovation. Selain itu kebiasaan-kebiasaan diatas dapat menghasilkan nilai-nilai yang dapat melahirkan Citra Diri yang kuat yang dapat membentuk sebuah Karakter yang baik; Karakter yang agung dan mulia.
Suatu kebiasan tidak lahir begitu saja, melainkan terbentuk dari serangkaian upaya dalam bentuk belajar, bergaul dan pengalaman.
Apakah anda juga memiliki kebiasaan-kebiasaan sejenis diatas atau yang lainnya? Anda pasti ingin kebiasaan-kebiasaan anda tersebut memberi pengaruh, baik kepada diri anda sendiri maupun kepada orang lain dan lingkungan, bukan?
Disadari atau tidak, setiap kebiasaan yang lahir memiliki pengaruh besar terhadap pembangunan dan pengembangan diri (Brush Up Yourself). Ini bukanlah sebuah tugas mudah, namun manusia dapat mengawali tugas membangun dan mengembangkan diri dengan membentuk kebiasaan-kebiasaan seperti:
Selalu (Biasa) meluangkan sedikit waktu guna merenung dan mengisi otaknya untuk berpikir; berpikir besar, positif dan konstruktif. Bandingkan dengan: Fill your mind with those things that are good and that deserve praise: things that are true, noble, right, pure, lovely and honorable. Philippians 4:8
Selalu (Biasa) berusaha mengartikulasikan hasil olah pikirnya dalam sebuah rumusan bahasa yang inspiratif dan penuh motivasi, dan menuangkannya dalam sebuah konsep. Bandingkan dengan: A person’s thoughts are like water in deep well, but someone with insight can draw them out – Proverb 20:5
Selalu (Biasa) merumuskan konsep yang ada dalam pikirannya dengan menetapkannya menjadi sebuah target yang SMART.
Selalu (Biasa) merumuskan cara bagaimana mencapai target yang ditetapkan. Bandingkan dengan: Planning and thought lie behind everything that is done” – Sirach 37:16.
Selalu (Biasa) membentuk diri terlebih dahulu dengan mempelajari sasaran yang ia tetapkan, dan mempelajari cara yang ia rumuskan. Bandingkan dengan: : ………. learn all we can; then remember or do what we learn and we will prosper.” – proverb 19:8, Always remember what you have learned. Your education is your life. Guard it well-Proverb 4:13
Selalu (Biasa) mengutamakan perencanaan dalam setiap sasaran (pekerjaan) yang ia akan kerjakan. Karena ia yakin bahwa perencanaan bukan hanya sebuah tuntunan tetapi juga kepastian akan hasil yang akan ia capai. Bandingkan dengan: Plan carefully and you will have plenty; if you act too quickly, you will never have enough-Proverb 21:5
Selalu (Biasa) membangun pemahaman dan keyakinan diri bahwa dengan tekun bekerja, ia akan mencapai apa (kebahagian dan kesejahteraan) yang ia tetapkan. Bandingkan dengan: Your work will provide for your needs; you will be happy and prosperous – Proverb 128: 2
Selalu (Biasa) melaksanakan cara yang telah ia rumuskan itu dengan segenap akal, budi, kekuatan dan roh yang ia miliki guna mencapai target yang telah ia tetapkan. Bandingkan dengan: The more easily you get your wealth, the sooner you will lose it. The harder it is to earn, the more you will have-proverb 13:11 dan Work hard don’t be lazy. Serve the Lord with a heart full of devotion. Let your hopes keep you joyful. Be patient in all your troubles and pray all the times” – Rome: 12:11
Kebiasaan-kebiasaan diatas mungkin sederhana dan bahkan tak penting karena Anda memiliki kebiasaan yang lebih besar. Oleh karena tunjukkan kebiasaan yang anda miliki kepada orang lain, walau yang sangat sederhana dan terkecil sekalipun.
Saya tidak terbiasa terlambat masuk kerja. Masuk kerja tepat waktu sudah menjadi sebuah ’Kebiasaan.’ Agar tidak gagal datang sebelum jam kerja dimulai, saya telah merumuskan sebuah formula sebagai berikut:
Membiasakan diri berpikir bahwa masuk kerja tepat waktu adalah sebuah tanggung jawab besar dan juga menyenangkan.
Menetapkan bahwa saya harus selalu masuk kerja tepat waktu
Memikirkan cara bagaimana tidak terlambat: antara lain tidak tidur larut malam, mengaktifkan alarm pada jam tertentu dipagi hari serta berangkat kerja lebih pagi
Melaksanakan cara tepat seperti pada point 3 diatas.
Setelah berada di tempat kerja, saya membiasakan diri (selalu) membersihkan tempat kerja, menyiapkan pekerjaan dan peralatannya serta merapikan tempat kerja dan alat-alat kerja yang berada disekitarnya
Formula masuk kerja tepat waktu sama sekali tidak menjadi beban karena saya sudah terbiasa melakukannya. Jadi bangun pagi, berangkat kerja lebih pagi sudah merupakan sebuah KEBIASAAN bagi saya.
Formula saya diatas sesungguhnya merupakan suatu hal yang sangat kecil bagi orang lain, tetapi bagi saya ia merupakan sebuah latihan yang baik. Bagaimana mungkin saya dapat menyelesaikan tugas dengan baik dan tepat waktu jika saya tidak lulus masuk kerja tepat waktu.
Sebab sesungguhnya orang sering terlambat masuk kerja bukan karena ia tidur larut malam atau bangun terlambat dan/atau macet di jalanan. Namun ia terlambat karena sudah terbangun dalam pikirannya bahwa ia masih memiliki waktu cukup untuk sampai di kantor. Ia beranggapan ia bukan-bukan satu-satunya orang yang biasa terlambat, atau bahkan ia merasa bahwa tidak ada pengaruh bagi kinerjanya jika terlambat satu atau dua menit.
Demikianpula ada orang yang terlambat menyelesaikan tugas sesungguhnya bukan karena ia tidak bisa kerja atau tak mampu memecahkan masalah yang timbul. Namun lebih disebabkan oleh pola kebiasaan menunda-nunda hingga menit terakhir. Atau karena ia tidak menetapkan proritas terhadap target penyelesaiaan. Bahkan ia merasa bahwa menyelesaikan sebagian dari tugasnya adalah sebuah keberhasilan sedangkan sisanya bisa menyusul.
Ada kebiasaan-kebiasaan lain seperti: seorang pendatang dengan mudah dan cepat bertutur-kata dalam bahasa setempat, tentu saja bukan karena ia tekun mempelajari bahasa itu, tapi karena ia membiasakan diri berinteraksi dengan para penuturnya. Seorang hobist tanaman/hewan akan merasa stress jika ia tak sempat bercengkerama dengan tanaman/hewan piaraan walau hanya sehari saja. Demikianpula orang yang terbiasa memperhatikan keunggulan orang lain, memiliki banyak sahabat dan lebih berhasil dari pada orang yang cendrung menonjolkan kelebihan diri. Orang ini akan terbiasa menolong baik dalam motivasi, bimbingan dan bahkan materi. Dan bagi dia tak akan ada agenda untuk mengabaikan seseorang yang membutuhkannya. Kebiaasaan juga dimiliki oleh hewan. Seekor kucing/anjing piaraan akan setia menunggu didepan gerbang setiap sore hari karena tahu kebiasaan jam pulang kerja tuannya. Kucing/anjing piaraan tersebut tidak bisa tenang dan bisa stress jika tak tuannya tak datang pada jam biasanya. Tentu masih ada banyak kebisaan lain, baik yang positif maupun negatif.
Selain kebiasaan pribadi, ada kebiasaan yang tumbuh dalam masyarakat: Orang selalu berkumpul pada waktu luang untuk melakukan hobby, bertukar pikiran dan atau menyelesaikan suatu pekerjaan (gotong royong). Tujuannya untuk mempererat persaudaraan, menemukan solusi terhadap sebuah masalah, membuat perencanaan dan meningkatkan semangat kerja sama.
Apa itu kebiasaan? Oxford Dictionary for Advanced Learners menjelaskan “Habit is a settled practice, especially, something that can not easily be given up. Habit is a usual behavior.
Kebiasaan adalah sebuah perbuatan/tindakan/praktek yang telah memasyarakat dan tidak mudah (sulit) untuk diabaikan atau ditinggalkan begitu saja.
Merujuk pada batasan oxford diatas, kebiasaan adalah sebuah pola hidup yang terjadi dengan melibatkan seluruh aspek kehidupan seseorang. Kebiasaan merupakan cara pandang, expresi dan tindakan yang mencerminkan diri seseorang dan berpengaruh baik terhadap diri maupun orang lain.
Kebiasaan terbentuk dari hal-hal kecil dan dilakukan dalam kreatifitas dan innovatisi secara terus-menerus, akan mampu mendorong lahirnya kekuatan mental/spirit atau moral (karakter) seseorang. Mental/spirit atau moral (karakter) yang terbangun dari kebiasaan yang efektif dalam kreatifitas dan innovatisi dapat melahirkan sebuah kehebatan, demikian Aristotle berkata “The excellence is not an action only, but habitual.”
Bagaimana seseorang dapat membangun dan memiliki sebuah kebiasaan yang baik dan efektif. Termasuk kebiasaan yang bisa mendorong lahirnya sebuah kemampuan/keahlian tertentu?
Kebiasaan yang dipenuhi dengan kreatifitas dan innovasi dan berjalan secara baik dan efektif memiliki pengaruh bagi seseorang untuk membangun dan mengembangkan diri menjadi Pribadi yang Besar. Kebiasaan tersebut dapat terbangun dari hal-hal seperti diuraikan dalam pelajaran-pelajaran berikut.

Pikiran

2. Pikiran
Manusia berbeda dari ciptaan yang lain karena memiliki pikiran; berpikir tentang siapa diri dan siapa yang menjadikan dirinya. Juga berpikir tentang apa yang harus ia katakan dan juga apa yang akan ia lakukan.
Berpikir memberi pengakuan dan peneguhan tentang keberadaan diri. Berpikir dapat menjadi identitas diri, oleh karena itu manusia telah menempatkan Pikiran sebagai dasar dari apa yang ia katakan dan menjadi rujukan dari apa yang ia lakukan, seperti dinyatakan dalam ayat suci
”Planning and thought lie behind everything that is done” – Sirach 37:16.
Ayat suci ini mengajari bahwa dengan berpikir, kita dapat merencanakan sesuatu dan dengan merencanakan kita sudah menyelesaikan sebagian dari apa yang akan kita kerjakan-Pikiran merupakan awal dari segala pekerjaan. Selanjutnya: apa yang kita kerjakan akan dapat berhasil dengan baik jikalau kita mendasarinya dengan perhitungan/pertimbangan yang matang. Perbuatan mengambarkan kepribadian, karena itu hendaklah Pertimbangan mesti mendahului setiap perbuatan Anda.
Jenis dan Cara Kerja Pikiran
A person’s thoughts are like water in deep well, but someone with insight can draw them out – Proverb 20:5
Dalamnya samudra dapat diukur, tetapi siapakah sanggup mengetahui pikiran manusia? Pikiran seseorang ibarat air yang berada didalam sebuah sumur yang dalam, tapi hanya orang-orang yang berpengertian bisa menimbanya keluar.
Sesuatu yang indah dan bermanfaat tidak mudah ditemukan karena berada pada tempat yang khusus disediakan baginya. Sesuatu yang indah dan bermanfaat juga tidak mudah untuk dipergunakan kecuali melalui sebuah usaha serius atau perjuangan. Ayat suci Proverb (Amsal) 20:5 ini telah menjadi pedoman dasar bagi penelitian para ahli untuk menemukan apa dan bagaimana pikiran dapat bekerja.
Para ahli menemukan dua bagian pokok dari pikiran (otak) manusia yakni bagian pertama tentang pikiran sadar, pikiran bawah sadar, dan bagian kedua tentang otak kiri dan otak kanan yang merupakan wadah bagi kerja kecerdasan (IQ, EQ & SQ).

Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar

Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar
Pikiran manusia terbagi dalam Conscious Mind and Subconscious Mind, keduanya mempunyai tugas:
Conscious Mind (Pikiran Sadar) menerima dan menyaring informasi-informasi dari luar, lalu melalui sebuah proses berpikir logis, conscious mind memberi alasana-alasan apakah sebuah informasi dapat diterima atau ditolak
Subconscious Mind (Pikiran Bawah Sadar) menyimpan semua informasi yang masuk secara utuh tanpa proses seleksi. Kemudian subconscious mind melakukan pengolahan terhadap informasi-informasi yang disimpan melalui programming process berikut:
Visual - Membayangkan hasil apa yang diinginkan
Imagine - Melihat dan memfokuskan pada hasil dengan seolah-olah telah dicapai
Meneguhkan dan memperkuat keyakinan bahwa hal yang diimpikan bisa dicapai
Memberdayakan tindakan berdasarkan keyakinan nyata
Secara sederhana kita dapat mengambarkan kerja otak sebagai berikut: Manusia memiliki indera dan otak. Indera menginput data berupa gambar, bunyi, rasa, cita-rasa dan bebauan dan dipasok kepada otak. Otak menerima dan meramu data-data tersebut menjadi bahasa otak. Bahasa otak tersebut digunakan untuk mengambarkan sesuatu disekitarnya melalui penalaran atau imaginasi yang berbeda. Pengambaran itu biasanya merujuk pada apa yang dilihat (visual), apa yang didengar (auditory) dan atau apa yang dirasakan (kinetic).
Jadi mulanya, manusia mengisi otak untuk berpikir; otak yang sudah terisi difungsikan untuk Analysing, Synthesizing & imaging dan Valuing terhadap apa yang dilihat (visual), apa yang didengar (auditory) dan atau apa yang dirasakan (kinetic). Melalui ketiga fungsi otak tersebut, manusia mampu berpikir secara logis dan sistematis (cermat konsep), bertutur kata yang penuh inspirasi dan motivasi dan bertindak secara tepat dan konsruktif (sesuai konsep), hingga terbangun kebiasaan yang baik dan terpuji. Sebagai imbalannya, manusia dapat memiliki sebuah Karakter Yang Mulia.
Dengan kata lain, isi otak diwujudkan dalam kata, kata dinyatakan dalam tindakan, tindakan menjelma jadi kebiasaan dan kebiasaan akan meneguhkan sebuah karakter. Oleh karena itu, pastikan Anda hanya mengisi otak/pikiran Anda dengan berbagai hal yang layak mendatangkan kebaikan dan juga melahirkan pujian: yakni hal-hal yang benar, mulia, agung, murni, terhormat dan menyenangkan seperti dinyatakan dalam ayat suci:
Fill your mind with those things that are good and that deserve praise: things that are true, noble, right, pure, lovely and honorable. Philippians 4:8
Namun, perlu disadari bahwa pemikiran setiap orang tidak sama. Melalui pikiran yang berbeda itu, orang dapat menilai segala sesuatu sesuai kandungan pikirannya. Oleh karena itu sering kita temui suatu kebiasaan, paham dan nilai, yang dianut seseorang, sekelompok orang atau ras tertentu kadang tak dapat diterima oleh yang lain. Demikian juga tutur kata, tindakan, kebiasaan dan karakter yang dihasilkan oleh seseorang, sekelompok orang atau ras terkadang tak sama. Maka patutlah kita pahami bahwa ternyata pikiran memiliki kekuatan yang dapat menyebabkan tidak hanya persamaan tetapi juga perbedaan dalam pesan, tindakan, kebiasaan dan karakter.
Mengapa PIKIRAN dapat menyebabkan pesan, tindakan, kebiasaan dan karakter seseorang, sekelompok orang atau ras tertentu berbeda dari yang lain? Otak bawah sadar membaca (scan) keadaan sekitar dan memilih informasi penting untuk diperhatikan. Walau demikian, orang tidak hanya memperhatikan sesuatu seperti apa adanya, tetapi juga cendrung memperhatikan sesuatu berdasarkan harapan dan keinginan mereka. Setiap individu memiliki pilihan cara yang berbeda dalam memikirkan dan mengkomunikasikan apa yang dialaminya – Ada yang mengungkapkan sesuatu berdasarkan gambaran yang dilihat, yang lain berbicara tentang bunyi yang didengar dan yang lain lagi memperbincangkan sesuatu berdasarkan rasa yang dialami. Hal ini sesuai dengan pendapat Sandra Blakeslee, an award winning science writer for the New York Times bahwa “umumnya persepsi orang tentang sesuatu tidak didasarkan pada aliran informasi dari luar diri menuju otak, tetapi didasarkan pada apa yang otak alami sebelumnya, dan apa yang otak inginkan terjadi berikutnya.”

Otak Kiri dan Otak Kanan

Otak Kiri dan Otak Kanan
A person’s thoughts are like water in deep well, but someone with insight can draw them out – Proverb 20:5.
Proverb 20:5 tidak hanya membantu untuk menemukan otak sadar dan otak bawah sadar, tetapi juga membantu untuk menemukan kandungan otak kiri dan otak kanan (IQ, EQ dan SQ) dan juga cara kerjanya seperti penjelasan berikut.
Berpedoman pada Proverb 20:5 kita dapat belajar bahwa pikiran (otak) adalah anugrah besar yang Tuhan berikan untuk difungsikan sebesar-besar kesejahteraan diri, orang lain dan juga kelestarian alam sekitar.
Banyak orang berusaha mengoptimalkan kerja otak guna meningkatkan kemampuan kognitifnya dengan belajar baik itu di sekolah, kursus, pelatihan maupun dengan mengikuti seminar dan lain sebagainya. Disamping itu mereka juga tidak lupa memenuhi kebutuhan Mental dan Rohani (Jiwa/spiritual) dengan bersoasilisasi, melakukan hoby, berekreasi, beribadah, dan juga tak kalah penting adalah berderma.
Ada sebagian orang menganggap daya kognitif (kemampuan bahasa, berhitung dan logika) lebih penting daripada kebutuhan mental dan spiritualnya (hoby, sosialisasi, bersedekah dan/atau ibadah). Namun, kejeniusan otak bukan satu-satunya jaminan. Sebab keberhasilan membutuhkan hubungan yang seimbang dan harmonis antara Intelektual, Mental dan Spirit. Oleh karena itu tidak mustahil ada orang yang mulanya dianggap memiliki kemampuan akademik biasa-biasa saja, bahkan dicap ‘bodoh’ saat sekolah, ternyata sangat sukses dalam kehidupan (karir, keluarga dan sosial) dikemudian hari.
Para ahli tentang otak juga menemukan bahwa ada sebagian orang dikenal sebagai penemu hebat, tetapi gagal dalam memproduksi temuannya. Atau ada juga yang diakui sebagai manager hebat, tapi lemah dalam kepemimpinan.
Mengapa bisa terjadi demikian? Mari kita ikuti uraian-uraian berikut:
Selain ada pikiran (otak) sadar dan pikiran (otak) bawah sadar, para peneliti juga menemukan dua bagian otak lain; otak kiri dan otak kanan.
Setiap bagian otak (otak kiri dan otak kanan) memiliki kekhususan yang berbeda dalam fungsi, jenis informasi yang diproses dan juga berbeda dalam jenis permasalahan yang ditangani.
Otak Kiri lebih banyak bekerja pada bidang yang berhubungan dengan Kecerdasan Bawaan seperti Logika dan Analisis (Intellectual Quotient). Sedangkan Otak Kanan lebih banyak menangani hal-hal yang bersinggungan dengan Emosi dan Imaginasi. Otak kanan juga bertugas menangani hal-hal yang berkenaan dengan intuisi, emosi dan Kreatifitas. Otak kanan merupakan wadah bagi kecerdasaan yang bertumbuh dari emosi, usaha dan pengaruh dari luar (Emotional Quotient).
Berpedoman pada penemuan diatas, para ahli menyarankan agar setiap orang sebisa mungkin menciptakan sebuah keseimbangan kerja antara otak kiri dan otak kanan. Sebab otak yang seimbang akan menghasilkan Kecerdasan Intelektual (IQ), Kecerdasan Emosi (EQ) Dan Kecerdasan Rohani (SQ) yang seimbang dan saling menopang.

Intellectual Quotient (IQ)

Intellectual Quotient (IQ)
Alfred Binet (1857-1910) menemukan kecerdasan bawaan manusia yang disebut Intellectual Quotient (IQ); sebuah kecerdasan yang mengukur kemampuan verbal (bahasa), hitung (matematika), dan nalar/logika (reasoning).
Dengan kemampuan bahasa, matematika, dan logika yang baik, seseorang mampu menciptakan sebuah management yang rapi, system operational procedur yang baku, unggul dan terorganisir serta pembagian kerja yang rapi dan terperinci (detailed job descriptions). Sebagai kecerdasan bawaan, IQ dapat memberi anda motivasi internal yang baik bagi sebuah kesuksesan. Namun kesuksesan itu harus terus anda optimalkan. Caranya? Belajarlah mengisi otak kiri dengan Informasi, Ilmu, Pengetahuan, dan Ketrampilan yang dapat meningkatkan Kecerdasan Intelektual.
Harvard University pada 1990an menemukan, keberhasilan seseorang ditentukan oleh 15% bawaan (IQ) sedangkan 85% oleh usaha. Berdasaarkan temuan diatas, anda seharusnya tak hanya mengandalkan kerja IQ saja karena bisa membuat anda tumbuh sebagai pribadi yang berpikir dan bekerja terlalu mekanis, formal dan protektif. Anda bisa meremehkan pekerjaan yang menolong anda untuk memahami dan menyenangkan diri seperti merekoleksi diri, meredefenisi nilai diri, melakukan hoby, bersosialisasi dengan keluarga, dan orang lain. Juga Anda bisa tumbuh menjadi pribadi yang kaku, mengabaikan kreatifitas, tidak peka terhadap perasaan dan suara hati. Anda kehilangan Kearifan.

Emotional Quotient (EQ)

Emotional Quotient (EQ)
Setiap orang tentu menghendaki menjadi Manager (peran IQ) sekaligus Leader (peran EQ) dalam hidupnya. Maka pada saat yang bersamaan, Anda jangan lupa mengisi Otak Kanan dengan Informasi, Ilmu, Pengetahuan, Ketrampilan dan Nilai yang dapat menumbuh-kembangkan Keseimbangan Emosi, Kemampuan Imaginasi dan Kemampuan Sosialisasi serta hal-hal lain yang memberi kemampuan dalam membaca dan mengembangkan Suara Hati, Kearifan, Intuisi, Kreatifitas, Seni dan Hoby.
Pada 1990an, Daniel Goleman melakukan penelitian, analisis dan study lapangan dibidang Psychology menemukan sebuah kemampuan yang dapat mengelola perasaan yang dikenal dengan Emotional Quotient/EQ (kecerdasan emosi). Emotional Quotient adalah kecerdasan yang mengelola hubungan dengan diri, orang lain dan lingkungan. Tujuannya untuk menciptakan keseimbangan dan keharmonisan didalam diri dan juga diluar diri.
Goleman dalam penelitian tersebut menyimpulkan Intellectual Quotient (IQ) hanya bisa menyumbang 20% dari keberhasilan sedangkan 80% merupakan sumbangan dari sekumpulan kecerdasan lain yang terumus dalam sebuah Kecerdasan Emosi (EQ). Artinya pengelolaan Emotional Quotient yang baik dapat menopang dan memperlancar kerja Intellectual Quotient (IQ) (nalar). Pendapat Goleman tentang peran EQ sebagai penopang IQ diperkuat oleh Steve Hein. Steve Hein menjelaskan bahwa IQ akan berfungsi optimal jika setiap orang memiliki kualitas Emosi yang baik yang ia singkat ”BARE” berikut ini:
– Balance (Keseimbangan diri)
– Awareness (Kesadaran diri)
– Responsibility (Tanggung jawab diri)
– Emphathy (Empati)
Keseimbangan Diri, Kesadaran Diri, Rasa Tanggung Jawab dan Empati merupakan pilar pokok yang dapat menopang keberhasilan kerja IQ. Artinya, EQ akan menentukan seberapa baik kualitas diri anda dalam menerapkan keahlian (IQ) yang anda miliki, oleh karena itu IQ yang tinggi tidak dapat menolong anda menjadi pribadi yang berkualitas jikalau:
Hidup anda dipenuhi kecemasan dan kekuatiran,
Hidup tanpa Kesadaran (Aware) untuk menggali dan menumbuhkan potensi diri
Hidup tanpa Tanggung Jawab (Responsibility) baik terhadap diri, pekerjaan maupun orang lain
Hidup tanpa melibatkan diri untuk turut merasakan dan mengambil peran aktif (Empaty) dalam kehidupan diri dan orang lain..
Sedangkan Richard Charlson mengungkapkan bahwa orang-orang sukses umumnya memiliki kualitas emosi seperti yang terumus dalam 3R berikut ini:
– Responsive: Bertindak tepat sesuai masalah yang dihadapi, memiliki kemampuan mempertahankan perspective dan memiliki solusi alternative atau tindakan terbaik saat menghadapi situasi yang unik – karena ia mampu melihat sebuah gambaran keseluruhan dengan baik.
– Receptive: Terbuka terhadap saran dan gagasan, baik berupa data, kreatifitas maupun gagasan baru. Orang Receptive bersedia mendudukan diri dalam posisi ”Beginner – Pemula,” sebuah posisi yang selalu mendorong untuk mau dan terus belajar apa saja dan dari siapa saja walau ia sebenarnya tergolong pakar. Ia suka bekerja sama.
– Reasonable: Orang reasonable memiliki kemampuan melihat segala sesuatu secara bebas tanpa kecendrungan membenarkan diri; Karena ia tahu kecendrungan membenarkan diri sering menjadi penghambat terhadap pandangan baru yang lebih perspective dan maju. Ia memiliki kualitas menempatkan diri dalam posisi orang lain, melihat gambaran lebih besar serta mampu mempertahankan perspective. Oleh karena itu orang reasonable biasanya menempatkan diri sebagai pendengar yang baik, memiliki kepedulian dan suka menolong.
Orang berkualitas tiga R tidak mempersoalkan hal-hal kecil dalam hidup (pekerjaan, keluarga dan pergaulan) walau bertentangan dengan logika atau nalar mereka. Sebaliknya setiap persoalan yang dihadapi dijadikan sumber belajar dan evaluasi lebih lanjut.
Namun baik kualitas BARE maupun 3R harus terus diasah dan dilatih hingga menjadi B-CARE (Balance-Keseimbangan, Control-Pengendalian Diri, Awareness-Kesadaran Diri, Responsibility-Tanggung Jawab dan Empathy-Empati) secara baik, sebab jika tidak orang tersebut pada akhirnya akan cendrung mengalami:
Tak mampu menghadapi/menerima sesuatu yang baru (mudah kalut oleh perubahan buruk-bad handling change).
Tidak mampu membangun diri dan tidak percaya pada diri dan orang lain, karena itu ia tak mampu bekerja sama (membetuk team)
Tak tahu membangun hubungan dengan diri dan mudah patah semangat dalam menjalin hubungan dengan orang lain. (sering putus hubungan dengan diri dan tak bisa menghadapi orang lain senhingga gampang kalap)
Gampang mengabaikan tugas dan melempar tanggung jawab terhadap orang lain
Mudah kehilangan motivasi, inspirasi dan strategy/cara dalam bereaksi (mudah burn-out and missing action.”)
Gegabah dalam bertindakan (bisa kebablasan untuk mencari perhatian) (over action) dan juga sering tak bisa berbuat apa-apa karena karena over caution (terlalu berhati-hati)
Pengelolaan Emosi yang baik dapat menciptakan keseimbangan dalam menciptakan keharmonisan dalam membangun hubungan dengan diri, orang lain dan lingkungan. Keseimbangan dan pengelolaan Emosi ini sangat penting karena hidup ini ibarat permainan Ketangkasan Lima Bola; ada yang disebut bola keluarga, bola persahabatan, bola kesehatan, bola rohani dan bola pekerjaan. Diperlukan keseimbangan dan keharmonisan gerak saat melemparkan bola-bola itu ke udara agar tidak terjatuh.
Kebanyakan orang lebih mencemaskan bola pekerjaan tapi ternyata ia hanyalah sebuah bola karet yang bisa memantul lagi saat terjatuh. Sedangkan empat bola sisa terbuat dari gelas/kristal. Mereka akan tergores, terluka, retak, bahkan hancur berkeping-keping jika terjatuh dan tak akan kembali ke rupa mereka yang semula.

Spiritual Quotient (SQ)

Spiritual Quotient (SQ)
Ada pepatah berbunyi ”Cerdik (akal) tanpa ketulusan (hati nurani) adalah licik dan hati nurani (ketulusan) tanpa akal (cerdik) adalah kebodohan.”
Pepatah ini memberi gambaran: Kecerdasan membuat seseorang mendapat dan menguasai ilmu, pengetahuan dan teknologi. Namun apakah kecerdasan itu dapat menciptakan sesuatu yang dapat membangun atau sebaliknya menghancurkan, sangat bergantung pada ada tidaknya Hati Nurani.
Artinya, kecerdasan harus didukung oleh Emosi yang seimbang dan matang; dan Emosi harus dijiwai oleh Hati Nurani /Roh/Spirit/Iman yang teguh. Kecerdasan dan Emosi yang tidak dibalut oleh Spiritual/Hati Nurani/Iman yang teguh rawan mendorong hati melahirkan segala Pikiran Jahat. Pikiran untuk menyesatkan, membunuh, berzinah dan bercabul. Juga melahirkan pikiran jahat untuk merampok, menipu, bersumpah palsu, menghujat dan memfitnah. Mateus 15:19 dan Markus 7:21
Berhati-hatilah dalam berpikir karena Pikiran menentukan siapa diri anda seperti tertuang dalam ayat suci: ‘what he thinks is what he is’ – Proverb 23:7b. Pikiran yang tidak dialaskan pada pertimbangan dan kebenaran dapat membuat Emosi dan Hati menjadi labil hingga mendorong anda bertumbuh menjadi Penipu, Penjahat, Pencuri, Pezinah dan Pembunuh. Oleh karena itu, anda harus memiliki kerelaan diri untuk berserah agar Tuhan memberi anda Hati Baru dan Pikiran Baru seperti tertulis dalam ayat suci:
“I will give you a new heart and new mind. I will take away your stubborn heart of stone and give you an obedient heart – Ezekiel 36:26.
Pikiran Baru dan Hati Baru menolong anda memiliki sebuah Pikiran yang Tulus dan Hati yang Taat; Taat pada Tuhan dan Tulus pada sesama. Dan percayalah bahwa barang siapa memiliki pikiran baru dan hati baru akan berjuang untuk mengisi diri dengan hal-hal baik dan mulia seperti tertuang dalam ayat suci:
Fill your mind with those things that are good and that deserve praise: things that are true, noble, right, pure, lovely and honorable. Philippians 4:8
Setiap orang yang memiliki Pikiran Baru dan Hati Baru mampu menyangkal dirinya yang lama dan mau memperbaharui diri menjadi pribadi yang baru. Sebab sesungguhnya Pikiran Lama dan Hati Lama tak layak untuk menyimpan hal-hal yang melahirkan kebaikan, kebenaran, kehormatan, kemurnian, kasih dan pujian seperti tertulis dalam ayat suci:
Sesungguhnya tak seorangpun mau mengisikan Anggur Baru kedalam Kantong Kulit lama, karena jika demikian, Anggur baru itu akan mengoyakkan kantong kulit lama itu, dan anggur itu akan terbuang dan kantong kulit itupun akan hancur. Akan tetapi Anggur Baru hanya boleh diisi dalam Kantong kulit Baru. Lukas 5:37-38
No one wants to pour new wine into used wineskins, because the new wine will burst the skins, the wine will pour out and the wineskins will be ruined. Instead new wine must be poured into fresh wineskins. Luke 5:37-38
Setiap pribadi yang memiliki Pikiran Baru dan Hati Baru akan bertumbuh menjadi pribadi yang besar, sukses dan rendah hati. Karena itu, Tuhan pasti menjadikan dia sebagai Mesbah/Tahta bagi RohNya (1Corinthians 3:16). Dan diatas Mesbah inilah Tuhan akan menempatkan RohNya yang Kudus, Agung dan Mulia; yaitu Roh yang memberdayakan setiap pribadi untuk tidak hanya untuk membangun masa depan yang penuh pengharapan, tetapi juga untuk memberitakan Kabar Baik (Ilahi) seperti tertuang dalam ayat suci:
Afterward, I will pour out My Spirit on everyone: your sons and daughters will proclaim my message; your old men will have dreams and your young men will see visions- Joel 2:28
Tujuan Tuhan mengisi setiap pribadi dengan RohNya adalah agar dari dalam Mesbah Roh itu terpancar Titik-titik Kebenaran yang menopang keahlian (Kecerdasa Intelektual), membentuk kualitas diri (Kecerdasan Emosi) dan menanamkan harapan dan keyakinan (Kecerdasan Spiritual/Iman) bahwa hati baru dan pikiran baru dapat melahirkan kualitas hidup seperti yang tertuang dalam ayat suci:
“But Spirit produces love, joy, peace, patience, kindness, goodness, faithfulness, humility and self control. There is no law against such things as these – Galatians 5:22-23
Oleh karena itu, hendaklah kita memohon dengan rendah hati dan penuh harapan agar doa Nabi Musa berikut ini dapat dikabulkan bagi kita juga: “Semoga seluruh umat memiliki kualitas Nabi karena Tuhan berkenan mengisi seluruh umatNya dengan RohNya.” -bandingkan Bilangan 11:29;
Namun perlu disadari bahwa Tuhan tentu akan memberikan karunia Hati Baru dan Pikiran Baru tidak kepada semua orang. Tetapi hanya kepada orang-orang yang siap menerimanya; yakni orang-orang yang siap untuk Lahir Baru; lahir baru dalam Roh dan Kebenaran. Sebab sesungguhnya tidak seorangpun akan bertumbuh menjadi pribadi besar dan mampu melakukan karya-karya besar dan agung jikalu ia tidak dilahirkan kembali (lahir baru)-bandingkan Johanes 3:3 – 8.
Berpedoman pada 1Corinthians 3:16 (Anda dan saya adalah Mesbah Roh Tuhan), para ahli terus menggali kecerdasan manusia dan menemukan sekumpulan kecerdasan lain yang merupakan pusat dari semua kecerdasan yang ada. Donah Zohar dan Ian Marshall menyebut kecerdasan ini ’God Spot – Ruang Tuhan’ yakni sebuah ruang yang berisi Titik-Titik Kebenaran. God Spot dikenal sebagai Spiritual Quotient (SQ) atau oleh Peter Sepherd disebut Heart Intelligence (Kecerdasan Hati).
Lebih lanjut Donah Zohar dan Ian Marshal menjelaskan bahwa orang yang mampu mencerdaskan Spiritual Quotient-nya memiliki kualitas hidup yang prima. Kualitas Hidup Prima ini tercipta dari keseimbangan dan keharmonisan dalam hidup; Seimbang dalam mendaya-gunakan nalar/logika, dan Harmonis dalam mengelola emosi serta Teguh dalam membangun spirit/iman. Demikian Anne Ahira, Internet Marketer Kelas Dunia dari Indonesia mengatakan “Berpikir itu Pelita Hati, sukses, keunggulan dan kelebihan itu milik semua orang yang mau berusaha.”
Anne Ahira tentu benar karena dengan pikiran berkualitas pelita (prima); maka setiap orang dapat melihat masa depan dan terus berusaha untuk meraihnya. Karena setiap orang terus berjuang untuk memperbesar kapasitasnya, menciptakan keseimbangan dalam mendaya-gunakan nalar/logika dan membangun keharmonisan dalam mengelola emosi serta tak henti-hentinya memperteguh Spirit/Iman.
Peranan SQ
Intellectual Quotient (IQ) tanpa dukungan Emosi dapat membuat seseorang bertumbuh jadi pribadi sombong dan jahat karena bisa salah mengunakan kemampuan atau kepintarannya. Demikian juga Emotional Quotient yang tak dibalut oleh Iman/Spirit membuat seseorang dapat menerima potensi, kompetensi atau kapasitas diri sebagai beban hidup; hidup yang diliputi oleh Kecemasan dan Kekuatiran belaka.
Oleh karena itu, setiap orang harus berusaha mengasah Spiritual Quotient (SQ) secara optimal. Karena Spiritual Quotient (SQ) atau yang juga disebuat kecerdasan Hati Nurani, Jiwa, Rohani atau Iman merupakan dasar atau pusat atau sumber dari semua kecerdasan yang ada pada setiap manusia. Sebab Spiritual Quotient (SQ) yang terasah dengan baik dapat berperan untuk:
memampukan seseorang mengasah otaknya dengan ilmu dan pengetahuan yang baik dan membentuknya menjadi pribadi yang mampu mempergunakan KEAHLIANNYA (IQ) untuk hal-hal yang positif dan konstruktif.
menjadikan EMOSI lebih tenang, lebih seimbang dan lebih harmonis sehingga dapat menghasilkan KUALITAS DIRI (EQ) yang prima untuk menerima, menempatkan dan mengelola sesegala sesuatu, baik yang bersifat positif maupun negative secara proporsional seperti tertuang dalam ayat suci:
……..having the same thoughts, sharing the same love, and being one in soul and mind. Don not do anything from selfish ambition or from a cheap desire to boast. Philippians 2:2-3a
Selanjutnya bahwa Spiritual Quotient (SQ) berperan menyinergikan Keahlian (Intellectual Quotient) dan Kualitas Diri (Emotional Quotient) menjadi sebuah Inner Power yang besar atau yang disebut Kompetensi guna menggapai semua sasaran yang ditetapkan. Hal itu sesuai dengan makna dari kata Jiwa yang berasal dari kata “PSUCHE” dalam Bahasa Yunani yang berarti:
Napas kehidupan, pusat kepribadian yang dengannya orang merasa, menyatakan, mengira, menginginkan: kebutuhan, keinginan, kedudukan, dan tujuan serta hasrat
Spiritual Quotient yang terasah baik dapat memancarkan sebuah kualitas hidup yang penuh cahaya. Dan cahaya itu sungguh dapat menjadi penerang bagi jalan kehidupan. Lebih dari itu bahwa cahaya yang terpancar dari setiap perbuatan anda juga dapat mengantarkan orang lain berserah diri pada pencipta (praise your Father in Heaven) seperti tertera dalam ayat suci:
In the same way, your light must shine before the people so that they will see the good things you do and praise your Father in Heaven.-Mathew 5:16
Artinya kecerdasan Rohani (Spiritual Quotient) adalah cahaya bagi setiap perbuatan dan kebiasaan baik. Melalui cahaya itu, orang akan melihat hal-hal baik yang anda lakukan.” Hal baik yang dimaksudkan dalam ayat suci diatas tidak lain adalah Kasih (love), Suka-Cita (joy), Damai Sejahtera (peace), Kesabaran (patience), Kemurahan Hati (kindness), Kebaikan (goodness), Ketulusan (faithfulness), Lemah-lembut (humility) dan Pengendalian Diri (self control).
Dengan demikian kita dapat menyimpulkan bahwa Spiritual Quotient (SQ) atau yang juga disebuat Kecerdasan Hati Nurani, Kecerdasan Jiwa, Kecerdasan Rohani atau Kecerdasan Iman sebenarnya adalah dasar dari segala sesutu yang kita harapkan dan bukti dari segala sesuatu yang tidak kita lihat seperti tertuang dalam ayat suci:
To have Faith is to be sure of the things we hope for, to be certain of the things we cannot see. Hebrew 11:1